Ощущение отчужденности и отдаленности от партнера после сильного взрыва – это поистине кошмарное чувство. Вы продолжаете спрашивать себя, причинит ли вам эта ссора боль, и задаетесь вопросом, как можно оправиться от нее.
Разочарование, гнев и страх овладевают вами, и вы не можете избавиться от ощущения, что из этой ситуации нет пути назад.
После столкновения с травмой четверо мужчинЕсть два способа справиться с этим и двигаться вперед.
Первое — это исцеление, которое вам нужно совершить для себя, то есть уметь разобраться в этом с чистой совестью, чтобы иметь здоровый дух.
И второе — это ваши совместные усилия по решению этой проблемы позитивным образом, которые искренне надеются на выздоровление и исцеление.
Вот пять способов, которые помогут вам улучшить ваши отношения после жестокой ссоры.
1. Определите причину проблемы.
Если вы остынете в жару, в конечном итоге вы скажете вещи, о которых пожалеете.
В этой ситуации трудно осознать в тот момент, что оба человека являются «жертвами» и что они оба на одной стороне.
Вот почему вам никогда не следует тратить много времени на размышления и повторение своих шагов, чтобы выяснить, где что-то пошло не так.
Как только вы ее определили, свяжитесь со своим партнером и поговорите о проблеме спокойно и вдумчиво, не обвиняя.
Это очень важно в процессе макияжа. Оба человека должны взять на себя ответственность за то, что они сказали, и извиниться, прежде чем проблема сможет быть решена дальше.
2. Дайте друг другу передышку
Разумнее всего сейчас, после того как ваше мнение кричит вам обоим в лицо, — это дать друг другу пространство.
Если вы живете вместе, не выходите из дома полностью. Это усиливает ощущение ненужной заброшенности и заставляет уйти в другую комнату.
Если ваш партнер начинает это, не пытайтесь его остановить. Вам обоим нужно побыть наедине со своими мыслями, чтобы очистить разум, успокоиться и продумать следующие шаги.
Только проведя некоторое время в одиночестве, вы сможете снова поговорить.
3. Встретьтесь со своим партнером еще раз и терпеливо выслушайте его.
Общение с партнером после серьезной ссоры во многом зависит от времени.
Остыв и собрав мысли, встретьтесь и послушайте, что говорит другой человек. Пожалуйста, имейте это в виду. Эта ссора причинит боль вам обоим, а не только вам.
Если вы не готовы слушать, ситуация может быстро обостриться, поэтому убедитесь, что ваш разум настроен на конструктивный разговор.
‘Я… и не указывайте вину. («Я чувствую себя непонятым, когда вы это говорите. это и то… »)
4. Обязательно избегайте второго раунда.
Цель снова найти общий язык — избежать повторения спора позже.
Важная часть — терпеливо ждать, пока ваш партнер изложит свою точку зрения. Это будет ваша очередь. А до тех пор слушайте непредвзято и держите свои эмоции под контролем.
Вам нужно полное внимание партнера, когда придет ваша очередь. Да? Затем сделайте то же самое с ним.
Ваши действия во время послебоевого разговора будут иметь большое значение. Слушайте, чтобы ответить, а не отвечать.
И когда придет твоя очередь, ничего не хватай. Выражайте свои чувства и не расстраивайтесь из-за этого.
Это честный разговор двух любящих друг друга людей. Чтобы учиться и расти на этом, обоим людям необходимо иногда слышать суровую правду.
5. Научитесь прощать и извлеките уроки из этого опыта.
После того, как вы разберетесь во всем, дайте партнеру понять, как сильно вы о нем заботитесь. Он сделает то же самое для вас.
Важно напоминать друг другу о любви, которую вы испытываете, зная, что то, через что вы проходите сейчас, в конечном итоге того стоит.
Простите своего партнера с открытым сердцем и отпустите его, как только все разрешите.
Вспомните, как вы вообще дошли до этой точки, и сделайте все возможное, чтобы никогда больше не доходить до этой точки.
Оставьте свои проблемы в прошлом и сосредоточьтесь на своем общем будущем.
